《认知觉醒》：人生有一种改变，叫觉醒！|书名：《认知觉醒》
作者：周岭
豆瓣评分：8.3
“我们做不成事，并不是因为愿望不够强烈，也不是因为意志力不足，而是因为默认天性太过强大。”
这三种人立刻去看这本书！
所有想要改变自己，但又找不到方法的人；
努力了很久，但又看不到效果的人；
一直沉浸在悲观情绪中，自我内耗的人；
它告诉我，焦虑最本质的原因就两点：欲望太多，能力不够。
它告诉我，当一个人压力很大时，心智带宽会变得非常小，无法做出正确的选择。
它告诉我，要成事必须要有长期视角，追求在短时间内获得成果，是不现实的。
我用书里的方法，把焦虑的原因都写下来，慢慢梳理，理清头绪后逐渐从焦虑中走出来。
状态好了之后，也更能客观的制定目标，并且不再苛求自己短期内就要获得成果
这本书教会我最重要的一件事：做一个长期主义者。
这次整理读书笔记，相当于重新读了一遍这本书，依旧收获良多。
这本书绝对算是个人成长领域的必读入门书籍。
（文末可解锁更多彩蛋！成为高粉即可获得电子书）
值得摘抄的句子：
保持耐心，坚持做那些短期内看不到效果的“无用之事”。
想要有所成就，必须保持耐心，延迟满足。
学习知识的目的是“消除模糊”，获取知识的方式也是“消除模糊”。
[用心去感受什么事情让自己最触动，而不是用脑去思考什么事情最有利。
先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。
变聪明的秘诀就是：先保持极度专注，想不出答案时再将注意力转换到另一件与此毫不相干的事情上。
把所有想做的事情都列出来，进行排序，找出最重要的那件事让脑子清醒。
知识的获取不在于多少，而在于是否与自己有关联，以及这种关联有多充分。
小事听从你的脑，大事听从你的心。
现实和理论都告诉我们：懂得百点不如改变一点。真正的成长不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改变了多少。
……
人是在一瞬间长大的，别人都不知道，只有你自己知道。期望每一个在迷茫中的你，在这本书中你能得到灵魂的救赎。
